狠招七：以下的这些都是晚餐进食原则，在晚餐的时候尽量吃流质食物，而且吃到七成饱即可。其实这些都是帮助成功减肥的关键，在日常生活中，晚餐尽量吃的早，要吃的清淡，而且不能够大鱼大肉，因为油腻的食物会导致身体重量急速飙升。
狠招八：对于办公室一族，很多女性能够明显的感受到腰围在慢慢的扩大，为了缓解这一情况，大家不妨在办公桌上贴上减肥的口号，时刻提醒自己减肥的目标，而且这也在警醒自己，对于生活中的零食，那么大家一定要尽可能的避免。
这些生活中最有效的减肥方法，绝对能够起到很好的瘦身效果，女人要想减肥，那么一定要对自己狠一点。