自制苹果减肥食谱4、苹果什锦饭：
材料：白米饭1碗(约150克)，富士苹果1个，火腿3片，番茄1个，青豆、玉米粒少许，芹菜1根，植物油、盐、味精适量。
做法：
1、苹果清洗干净去皮去核切成苹果丁，直接浸泡在盐水中，打捞出来控干水分备用。
2、番茄、火腿、芹菜都直接切小丁备用。
3、热锅中放1小匙油，把准备好的芹菜丁炒香，把上述的所有材料和调料都放进去迅速翻炒，加入米饭均匀翻炒即可。
【备注】哇!苹果还可以用来炒饭吃呢。此道苹果素食炒饭，不仅富含多种营养，而且对于瘦身很有帮助。
苹果减肥是一种很有效的瘦身方法，其瘦身方法很是简单，采用天然绿色的食材制作而成美味的减肥食谱，让减肥不再是难事儿。