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产后瘦身离不开的美食

2012-12-19减肥攻略 来源:全民健康网

  醋拌莲藕

  材料:莲藕、海带芽、红萝卜。

  调味料:盐、酱油、白醋、果糖。

  作法:

  1.莲藕去掉外皮切成薄片,直接放入沸水中汆烫一下打捞出来沥干水分备用。

  2.红萝卜出去外皮,切成小块。

  3.海带芽用清水浸泡、盐水洗净,加入热水滚烫,过冷水浸泡一下打捞出来沥干水分切成小段。将上述加调味料和匀,即可食用。

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