3.麻子仁粥
材料：麻子仁20g，大米100g，白糖适量。
做法：
1.麻子仁择噶净，放入锅中，加入适量清水浸泡5-10分钟后。
2.直接煎汁加大米煮粥，待熟时调入白糖，煮沸即可。
小贴士：每日1碗，连续3-5天。润肠通便，起到滋养身体的好方法。
3.麻子仁粥
材料：麻子仁20g，大米100g，白糖适量。
做法：
1.麻子仁择噶净，放入锅中，加入适量清水浸泡5-10分钟后。
2.直接煎汁加大米煮粥，待熟时调入白糖，煮沸即可。
小贴士：每日1碗，连续3-5天。润肠通便，起到滋养身体的好方法。
2015-06-11 11:41:21