健康瘦身减肥方法大集合

　　动作二

　　1.双脚平放，双手用毛巾绕过右脚底。

　　2.把毛巾连右脚向上拉至脚尖与腰部成水平线，保持这个动作2秒左右。

　　3.右脚慢慢向上拉，脚尖高于腰部，保持这个动作3秒。

　　温馨提示：这个动作不需要锅里的拉扯毛巾，它的作用只是防止膝盖弯曲。如果这个动作练习的很顺利，那么大家不妨增加难度，加大其瘦的力度。

　　减肥方法大全脸部减肥：

　　这个主要是针对大饼脸的女性，因为这个简单的脸部减肥方法能够帮助瘦脸哦!谁说大饼脸难以消除呢?其实只要找对正确的方法，瘦脸轻而易举。每天坚持锻炼，假以时日相信能够以小脸示人哦!