炎热夏季里的有效减肥妙招

　　日常饮品要留心

　　在炎热的夏季，很多人都选择了饮用冰冷的饮品，这可不对哦!每天要喝3000毫升的水，这不仅能够维持身体足够的水分，不要喝高热量的碳酸饮料和果汁饮品，这能够很好的控制身体卡路里的摄入哦!这对于夏季减肥，大家务必要注意哦!

　　注意事项

　　喜欢吃零食的美眉们，在炎热的季节，大家可不能随心所欲的吃东西哦!以上为大家推荐的夏季减肥妙招，大家是否学会了呢?