跳绳能减肥吗

2010-07-12跳绳减肥小组话题来源：全民健康网

我身高160 体重120多斤，是不是很胖啊。我想利用跳绳减肥，可是跳绳每天跳多少下或者每天跳多长时间可以减肥呢？再想问一下跳绳真的能减肥吗？有跳绳减肥成功的给些建议：