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减肥瘦身操
大多数肥胖的人都可以练习有氧减肥瘦身操,做操时大量的热能被消耗,减少了脂肪的堆积。坚持做减肥瘦身操,可使体形匀称,具有曲线美,并使人体内脏器官健康,是非重好的减肥健身运动。减肥瘦身操简便易行,可以专门针对容易发胖的部位进行练习。
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