融化腰腹脂肪的瘦腰瑜伽

       每当坐下来，腰腹部的肉都变得松弛无比，就像一个个小“游泳圈”一样，轻轻用手一捏，就能拉出一块脂肪。这让无数的女性都非常苦恼，想要减腰围，居家多练习瘦腰瑜伽吧，扭扭转转几个动作，让你腹部瞬间变得紧实、性感。

       一、三角式

　 1.站姿，双手自然垂放身体两侧，双腿呈大字张开

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      减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道