瘦腰的比较好方法 迅速露出小蛮腰的10大秘诀

　　10、运动抬起肩膀时呼气

　　降低体内气压，让腹肌充分参与运动———腹肌负责腹部的运动。

       瘦腰的比较好方法，虽然腰部最容易长肉肉了，但是瘦腰也并非我们想象中的那么难，通过上文的介绍，在日常生活中只要注意一些细节，就可以让你拥有柳条细腰。