7. 大豆及大豆制品 豆制品里面含有丰富的不饱和脂防酸，这种物质能够更好的分解休内的胆固醇，促进脂质代谢，让你的皮下脂肪不易堆积。 编辑推荐：[[红豆排毒瘦腿又瘦腰公交车上巧妙瘦腰法 简单瘦腰术 让你变得窈窕又性感]]
