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打造无敌小蛮腰的瘦腰瑜伽

2010-12-03瘦腰 来源：全民健康网

　　

　　2、蜷缩式

　　①仰卧，背部着地，左腿伸直置于地板上，右腿弯曲，右脚抬离地板，双手抱住右膝盖处。

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TAG瘦腰 瘦腰瑜伽
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