快速瘦腰小妙招

      快速瘦腰：自我清肠排毒

　　做过灌肠的人都知道，做一次灌肠可以减轻10多斤体重，这也说明了体内存在着不少的垃圾废物。当然我们也没必要非去做灌肠，清肠排毒也有简单的方法，连续喝三天白米粥，并只搭配少量的榨菜，其他的食物不用吃，等三天后你就能顺畅排毒，感觉小腹轻松了很多。三个月进行一次这样的排毒，但不能当作减肥的方法经常使用。另外有不少明星会使用盐水灌肠，如果你能承受的住，也可以试一试。