吃对味 快速瘦腰小妙招

      快速瘦腰：午前食用碳水化合物

　　面包、意大利面、米饭都属于碳水化合物，它们常使小肚子感到臃肿，如果你很喜欢吃这类食物的话，一定要在午前吃，不能在晚上吃，不然第二天早起后，你发现小肚子又大了一圈。

　　快速瘦腰：喝白水

　　碳酸饮料中的气泡会让你的小肚子发胀，白水是最健康的饮料，所以改掉喝饮料习惯，养成喝白水的习惯，这样就能液体卡路里的侵袭，也给小肚子减轻了点负担。