如何瘦腰腹 10招轻松抚平小肚腩

　　9.收腹运动

　　这个很简单，尤其当你感觉懒得做运动的时候。只是保持收腹就可以了，当你走路时，或等待公共汽车时，都可以做。这个姿势可以有助于你操持腹部平坦。

　　10.如果仅仅是充满气泡

　　如果是这样，那就有大把的方法可以用来保持一个更加纤细的腰肢，甚至在夜晚也能奏效。碳酸饮料换成白开水，慢慢咀嚼，服用pre and pro 生物产品，这样就可以有效改善您的大肠菌群，从而减少腹内胀气。

        如何瘦腰腹?10种快速瘦腰腹的方法推荐给你，内容如上来选择自己喜欢并适合的瘦腰腹方法吧。