那个部位最易看出一个人是否胖瘦呢？当然是腰围部分，腰部赘肉过多，就会显得整个人像个水桶，没有曲线，想要瘦掉腰间赘肉其实很简单，只要按摩脐下三厘米就能轻松拥有小蛮腰！
捏揉按摩腰部带脉穴。带脉穴，位于第十一肋顶端，与肚脐同高度；腹洁穴，位于顺乳头线往下，比肚脐低3厘米处的位置。
带脉穴腹洁穴一带，是腰最细处。可从前后两个方向，用双手从两边按捏、揉点、提拿穴位。 经过长时间的按摩，穴位也会逐渐被打开，您会发现进食量会减小到一定范围内，而且不会再老想吃东西了，要不随着按摩而每天都会看到一定的效果。
拥纤细美腰，身材基本上就过得去了，不要害怕腰间肥肉过多，难以消除，只要你坚持每天都按摩这些瘦腰穴位，再配合一些锻炼，拥有小蛮腰不难！