7“缩”字诀，训练脸部肌肉。缩起脸颊，眼睛尽量张大，就像学小猴子的样子，持续10秒钟，如此重复3次左右。 脸部运动中，每次动作的时间约10秒，全套运动大约花费3～5分钟，持续两周以上，你的脸蛋就会变得更加迷人哦。
