第二种：推拿法，这种方法主要是把松驰的双下巴以推拿按摩的方法消除双下巴。它不但使血液循环良好还能消除脂肪。除此之外，荷尔蒙运作更加活化，分解下颚的脂肪，消耗热量。
1、推拿双下巴的具体做法：进行下颌按摩前，需均匀涂抹一层按摩霜以增加效果。接着，以拇指、食指、中脂将下颌的皮下脂肪往下拉，并以剪夹方式按摩下颌尖端。
2、您可以抓住皮下脂肪然后想上推压用力的剪夹皮下脂肪最后将手从下颌中央至耳朵方向运作。利用第二关节指头，以推压皮下脂肪。左右各反复2-3次。
3、摩擦消除双下巴，您可以利用左右手背，然后从脖子根处向下颌尖端推出按摩这样有节奏的进行20~30次左右。对于下颌松驰的情形颇为有益。
4、完成的重点刺激，以双手拇指腹，从下颌下方到耳下慢慢按压。尤其是在耳根下方为穴道集中处，可以在耳朵附近做按压，可以帮助下巴恢复紧实。