很多女性都以为，最有效的瘦脸方法是按摩，通过运动来加速脸部血液循环，燃烧脂肪。其实，饮食上的瘦脸方法也是不容小觑哦。今天爱美网教你做8道帮助瘦脸的食谱，让你吃着变小脸。
一.绿豆苡仁粥
材料：绿豆20克，苡仁20克
做法：
1.将苡仁及绿豆洗净，然后用水浸泡隔夜
2.将浸泡的水倒掉，再把绿豆和苡仁放入新的水，用大火烧开
3.烧开后就用小火煮至熟透即可食用
4.由于粥品系列本身没有什么调味的，你可以适当加点砂糖，方糖，蜂蜜或者果糖，但是切记不能加多了，因为它们都是高热量的东西哦
功效：绿豆和苡仁有利尿，改善水肿的效果。而苡仁本身还有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生，绿豆则有解毒的效果，使体内毒素尽快的排除