6、小鱼干 柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份。 因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干。 既美味又营养，真是双重良效啊！ 编辑推荐：[[有效果瘦脸方法 小脸诞生七步曲多摄取高钾质食材有助于瘦脸吃什么瘦脸 助你速变巴掌脸的食物]]