二、每天保证吃3个水果 新鲜的水果不但可以美容还能瘦脸，一举两得，并且瘦脸是减肥的一部分，所以想瘦脸也得减肥，这时控制热量的摄入是必需要做的，水果在增强饱腹感的同时，起到排毒减肥的作用，另外，爱吃甜食的mm不如用水果来代替吧!
