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神奇速效瘦脸减肥法

2011-05-03瘦脸 来源:全民健康网

       瘦脸减肥法三:瘦脸运动

  1、将双眼闭紧,使注意力集中在面部中心,静心10秒钟。

  2、张开双眼并向前方看,嘴巴张开并尽量张大,保持10秒钟。将此步与上一步重复进行5~10次。

  3、闭上嘴巴,并向右侧移动,眼睛看向嘴巴的方向,并跟着向右移动,保持10秒钟。

  4、嘴巴再从右侧转向左侧,眼睛看向嘴巴的方向,并跟着向左移动,保持10秒钟。

  5、嘴巴恢复原位,脸部向上抬起,眼睛跟着向上方看去,保持10秒钟并重复进行5~10次。

  6、此时嘴巴和眼睛的位置不变,将舌头向上伸出,尽力去碰鼻子,并保持10秒。

  7、最后这个运动最简单,只需要闭上嘴巴和眼睛,保持微笑的状态就可以了。

  按部就班地进行这三步瘦脸减肥法,每天进行一次,很快就可以拥有小巧的瓜子脸了。

 

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