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女生怎么减胳膊上的肉肉

2012-09-24瘦臂 来源：全民健康网

　　瘦手臂瑜伽：坐姿后倾式

　　坐姿，两腿部伸直置于身体前方，两脚分开一段距离，而背部尽量的向后靠，双臂撑在肩膀微微后方，让手掌着地，而头部稍微向左靠一点，放低肩膀。

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TAG瘦臂 瑜伽 怎么减胳膊上的肉
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