臀部怎样减肥 6步塑造蜜桃臀

　　Step 6-1、双脚张开至与肩同宽地站立，膝盖绷直，上身收腹挺胸，两手抱着后脑勺，手臂屈肘，自然打开。

　　2、保持双手抱头的姿势，右腿向前跨出一大步，膝盖弯曲，大腿与小腿成90度，臀部微微下沉，带动左腿屈膝向前倾出，脚跟地理，上身微微前倾，骨盆垂直下降，保持一边呼气一边恢复站立姿势，重复动作数次。

        臀部怎样减肥效果好，想瘦臀美臀的mm不妨练习上面介绍的6步瘦臀操，不但可减掉臀部多余赘肉，还能塑造漂亮的臀部线条。