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简单6式瘦背法 让美丽背影瘦出来

2013-01-19瘦背 来源：全民健康网

　　

　　瘦背操step4 右脚往左边倒

　　接著将右脚慢慢往左侧倾倒，伸展背肌，一样停个5秒，这样能消除背部松垮垮的肉喔！

　　瘦背操step5 右手放在左脚膝盖上

　　同样的姿势，改换左脚。将右手放在左脚膝盖上，接著将左膝拉近腹部，大约5秒。

　　瘦背操step6 左脚往右边倒

　　将左脚慢慢往右侧倾倒，停个5秒，感觉背部肌肉有拉扯的感觉，就代表在燃烧脂肪啰！

　　马上就是年末，接近春节了，亲朋好友一聚会，难免不会讲到减肥话题。赶紧让自己瘦了，让别人羡慕吧！

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TAG瘦背 瘦身操 如何瘦背
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