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瘦腰方法
瘦腰方法，对上班族来说，腰腹部是身材的重灾区。长时间的久坐，高脂肪的饮食，都会令你长出顽固的“游泳圈”。腰围较胸围小20厘米，是最美的腰围。不只要纤瘦，还要有结实的肌肉线条，才称得上完美。掌握有效的瘦腰方法，才能秀出令人称羡的小蛮腰。
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