按摩可以消除腿部的肿胀，萝卜腿大象腿坚持按摩也能瘦下来。每个人的饮食习惯，生活规律，减肥史等都会影响减肥的效果。
[[编辑推荐：教你揉出纤纤美腿]]
50下搓出小鸟腿
洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去，双手开搓，稍微用点力，按照从大腿根到膝盖的方向搓，再反向搓，想瘦小腿方法一样。开始搓50下，胳膊会很酸痛，坚持住。当你能搓100下的时候，效果一定很明显!
按摩可以消除腿部的肿胀，萝卜腿大象腿坚持按摩也能瘦下来。每个人的饮食习惯，生活规律，减肥史等都会影响减肥的效果。
[[编辑推荐：教你揉出纤纤美腿]]
50下搓出小鸟腿
洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去，双手开搓，稍微用点力，按照从大腿根到膝盖的方向搓，再反向搓，想瘦小腿方法一样。开始搓50下，胳膊会很酸痛，坚持住。当你能搓100下的时候，效果一定很明显!
2019-01-23 11:32:46