如果身体条件允许的话，做完上述3个动作之后，可以尝试下面的深度练习：
上身保持一条直线，向前弯曲，双手扶住身体前面的地面。
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
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上身保持一条直线，向前弯曲，双手扶住身体前面的地面。
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2019-01-23 11:32:46