快速减大腿11大秘方

　　瘦腿，还是要从饮食和运动着手。看看下面的11个关于饮食和运动的瘦腿秘方吧！说不定会有惊喜出现哦！

　　饮食篇：

　　1、盐：应避免或减少吃过咸的食物，因为它会引致身体积存水分，令臀部和大腿的皮肤水肿。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]