2、芝麻：提供人体所需的维他命E、B1、钙质，特别的是它的'亚麻仁油'成份，可去除附在血管壁上的胆固醇。食用前芝麻磨成粉，或是直接购买芝麻糊才能充份吸收这些美腿营养素喔!
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2019-01-23 11:32:46