三、一字马前屈
1.坐姿，双腿往两侧伸直，比较好能做到一字马，双手放身前
编辑推荐：如何瘦腿最快最有效
编辑推荐：立马拥有超模般性感美腿
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道
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2019-01-23 11:32:46