3.吸气预备后,轻轻吐气,微微蹲下呈半蹲状,停留8秒,再换左脚。特别注意:此时右脚的小腿肚要紧紧贴紧左脚膝盖下方
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减肥,是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材,但减肥并非一朝一夕的事,要想成功减肥,需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入:减肥频道]]
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2019-01-23 11:32:46