想让你的双腿变得更美，更匀称，好在夏天毫无保留的炫出来吗？今天小编向你推荐8个最有效的瘦腿美腿速成的建简易动作，帮你打造性感诱人长腿。
1. 想紧实小腿肌肉，你需要……
为了减去腿上多余的赘肉，你需要做的所有事情就是抬起你的脚跟，用你的脚趾站立几秒钟，然后恢复初始姿势。一天中，你可以多次重复这个动作，因为它随时随地都能做。太方便了，对吗？
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