动作四：球上曲腿
仰卧，两手平放在身体两侧，掌心向下。两脚放在一个大健身球上，将球向外推，脚伸直。
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
动作四：球上曲腿
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2019-01-23 11:32:46