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台湾MM亲授3大瘦腿神奇秘诀

2010-06-07瘦腿 来源:全民健康网

  如何才能拥有纤细性感的美腿是粗腿MM们最关心的问题!来自台湾的爱蜜,曾经也是粗腿一族哦!不过她凭借3大瘦腿秘诀,已经晋级美腿行列了。今天,就让她来告诉你,练就美腿的神奇魔法是什么吧!

  

编辑推荐:[[最短时间拥有性感迷人美腿的3步瘦腿法
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  饮食篇:

  要从饮食方面着手,如果你饮食方面不忌口,身体负担过重,一定就会反应在你的身体外形上。

  推荐饮食:

  其实茶品都有去油解腻的功效,爱蜜从3年前若有喝饮料,一定都是去糖去冰的绿茶

  黑咖啡则是有利尿、消水肿的效果,但爱蜜很逊呀,没办法喝这么苦口的东西,偶尔喝都会点不加糖的热拿铁,或是早餐店的咖啡牛奶帮助排泄。

  蕃薯在减肥、瘦腿期间,只在晚餐吃不超过30元的蕃薯一粒(便秘也会引起下半身较为浮肿哦),只是建议美眉们不要空腹饮用,不然容易引起胃痛不舒适。

      减肥,是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材,但减肥并非一朝一夕的事,要想成功减肥,需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入:减肥频道]]

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