专家有话说
一、在做腿部运动时，一定要记得将腿打直，不可以屈着膝盖，否则会使运动效果大打折扣。
二、运动时，保持一定的速度与呼吸，才能使运动更加有效果。
三、进行运动时，一定要用力时吐气，放松时吸气，才能达到运动的终极效果。 只要做好这些事，美腿何愁没有!
专家有话说
一、在做腿部运动时，一定要记得将腿打直，不可以屈着膝盖，否则会使运动效果大打折扣。
二、运动时，保持一定的速度与呼吸，才能使运动更加有效果。
三、进行运动时，一定要用力时吐气，放松时吸气，才能达到运动的终极效果。 只要做好这些事，美腿何愁没有!
2019-01-23 11:32:46