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韩国美腿明星 支招瘦腿方法

2011-01-15瘦腿 来源:全民健康网

   

韩国美腿明星 支招瘦腿方法

  第二位 玄英

  必杀技:工作时也要运动

  即便工作很忙,也要尽量挤出时间来做运动。能走着就不坐车,能爬楼梯就不搭电梯。

  升级武器:踮脚运动

  为了塑造修长的小腿,和纤细的脚腕,它会经常利用间隙时间做踮脚运动。步骤:双手扶住墙壁,双脚分开与肩同宽,然后站直身体做踮脚运动。

 

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