减肥常识
减肥方法
局部减肥
减肥人群
排行榜
精彩回顾
您的位置:首页 >> 减肥频道 >> 局部减肥 >> 瘦腿 >> 正文

胡可推荐快速瘦小腿方法

2011-04-27瘦腿 来源:全民健康网

   很多人都在寻找快速瘦小腿方法,而对于已经怀孕6个月的胡可来说,纤细小腿一直都是她的亮点,不知道如何快速瘦小腿的mm们就来借鉴一下胡可的快速瘦小腿方法吧。

  打松结实的小腿

  在准备瘦小腿之前,先来看看自己的小腿是属于松弛状态还是紧绷状态,如果你的小腿的肌肉比较结实的话,那么想瘦一点就困难的多,所以在开始实施瘦小腿方案之前先打松结实的小腿。

  1、坐在地板上,抬起其中一条腿,手握拳轻轻拍打小腿5分钟,之后换另一条腿继续拍打。

  2、在家中每天晚上都可以对自己的小腿进行盐浴,就是利用超市中售卖的浴盐,取适量倒在泡脚的木桶里,并让小腿充分浸泡在水中,并结合小腿部的按摩,可以起到促进血液循环,放松小腿肌肉的作用。

<<123>>
猜你喜欢
相关阅读