2、玄英
有效瘦腿方法：工作之余要运动
即便工作再繁忙也不会忘记运动，她一定会在工作之余挤出一些时间来进行运动，比如尽量步行，爬楼梯而不是搭电梯。
瘦腿运动：踮脚运动
踮脚运动可以起到塑造小腿和脚腕的作用，可以利用工作的空闲时间来进行踮脚运动，方法是双手扶着墙壁，双脚分开与肩宽，身体保持挺直，并踮起脚尖。
2、玄英
有效瘦腿方法：工作之余要运动
即便工作再繁忙也不会忘记运动，她一定会在工作之余挤出一些时间来进行运动，比如尽量步行，爬楼梯而不是搭电梯。
瘦腿运动：踮脚运动
踮脚运动可以起到塑造小腿和脚腕的作用，可以利用工作的空闲时间来进行踮脚运动，方法是双手扶着墙壁，双脚分开与肩宽，身体保持挺直，并踮起脚尖。
2019-01-23 11:32:46