4个瘦腿运动帮你迅速完成“瘦腿大业”

      二、瘦大腿内侧

　　身体站直，右腿向前方迈出一步，这后膝盖弯曲，双手叉于腰间，做跳跃运动，并在跳起的时候双腿互换位置，最初进行时以10秒钟做10次为标准。

　　三、瘦大腿内外侧

　　身体站立姿势，右腿伸直并向右侧抬起，左手臂伸直向左侧抬起，身体保持平衡，腿部用力，慢慢恢复到初始姿势，这后换另一侧重复进行，这个动作大约需用时2秒钟。

　　想要瘦腿美腿的mm就来试试这几种瘦腿运动吧，只需利用一点点的时间就可以完成“瘦腿大业”。