泡澡按摩快速瘦腿方法（图）

　　快速瘦腿方法：大腿按摩

　　1、双腿膝盖弯曲坐好，双腿分开手臂弯曲，手指张开，用手掌和手指，从膝盖向着大腿根部，捏腿上的肌肉，双腿各进行15次。

　　2、双腿膝盖跪地，上身挺直，大腿也伸直，一手叉腰，另一手握拳，从膝盖后面开始轻叩大腿后侧，一直按摩至大腿根部。

　　3、最后站起身来，手指并拢，手臂弯曲，手掌从后方轻擦大腿根部，并向上提拉，双腿各进行15次。

　　这是一套泡澡快速瘦腿方法，有兴趣的mm不妨试一试，可以很享受地瘦腿美腿哦。