三、学生瘦腿按摩篇
1、双手握拳,在脚踝从下向上画圈,按摩到阿基里斯腱周围的肌肉。
2、之后双手移到小腿肚,做抚摸拳的手势,并有规律地从下向上进行按摩,如果觉得肌肉有些僵硬,那么就用手指按压揉匀。
3、把浴巾折叠一下放在膝盖后方,双手握拳,以画圈的方式顺着膝盖骨进行按摩。
这些就是学生让腿变细的方法,从三个不同方面改善腿部线条,清除腿部脂肪。
三、学生瘦腿按摩篇
1、双手握拳,在脚踝从下向上画圈,按摩到阿基里斯腱周围的肌肉。
2、之后双手移到小腿肚,做抚摸拳的手势,并有规律地从下向上进行按摩,如果觉得肌肉有些僵硬,那么就用手指按压揉匀。
3、把浴巾折叠一下放在膝盖后方,双手握拳,以画圈的方式顺着膝盖骨进行按摩。
这些就是学生让腿变细的方法,从三个不同方面改善腿部线条,清除腿部脂肪。
2019-01-23 11:32:46