如何快速瘦腿 7个方法为你解忧

　　方法六：

　　做法：面向着椅子或者桌子，距离大概70厘米，双手撑着椅子的边缘，不要弯曲肘部，同时注意伸直膝盖，然后做脚后跟上下运动。

　　方法七：

　　做法：双脚着地，双手放在脚前的位置着地，抬起左腿，使得身体重心落在右脚跟上，然后双脚站在阶梯上，手扶着墙壁，后脚跟悬空，慢慢地踮起脚尖，在最高点停留一下，接着以同样的速度降至最低点，每次不间断地做6次以上。

        如何快速瘦腿？期待快速拥有美腿的mm就来试试这次介绍的7个快速瘦腿方法吧。