夏季怎么快速瘦腿

　　瘦腿方法二：刮痧瘦腿法

　　在晚上洗澡技术之后，在腿部涂抹橄榄油，直接用刮痧板来使劲的刮小腿肚。每天坚持刮一百下。

　　一定要在洗澡之后再刮，刮完之后喝一点温开水。如果你追求的是全身性的减肥，那么饮食上也需要注意，应该养成良好的饮食习惯，少吃油腻、含糖量高的食物就行，晚餐养成少吃的好习惯，这是减肥的王道。

　　效果：一般正常情况，只要坚持一个月之后，你能明确的感受到腿部瘦了一圈儿。