真相分析和对策：情绪紧张的动物需要咀嚼一些食物来达到放松的目的；人也一样，他们总是用吃东西、咬手指甲或是吸烟来缓解压力，舒缓紧张的神经。但这些都是不健康的解决方式。如果你对吃有着特别的兴趣的话，那么，在身边常备些无糖口香糖或一些低脂肪的耐嚼食品是很好的解决之道。此外，你还可以采取其它一些方法，比如选择心理医生的指导，或去音乐帮助工作室，请专业的辅导老师用音乐、色彩和灯光填补你失落的心灵。
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