小肚子可以从习惯上改变
坐姿和站姿对你的身材又十分大的影响力，想要自己的肚子平坦没有赘肉的话，你应该时刻保持良好的坐姿和站姿。走路的时候会，抬头挺胸，有意识地收紧腹部是很好的收腹方法。
坐着的时候，也不要太放松地靠在椅子背部，可以做做深呼吸，长久下来，你就会发现小肚子没有赘肉了。
小肚子可以从习惯上改变
坐姿和站姿对你的身材又十分大的影响力，想要自己的肚子平坦没有赘肉的话，你应该时刻保持良好的坐姿和站姿。走路的时候会，抬头挺胸，有意识地收紧腹部是很好的收腹方法。
坐着的时候，也不要太放松地靠在椅子背部，可以做做深呼吸，长久下来，你就会发现小肚子没有赘肉了。
2019-02-15 15:27:06