5、瑜伽 瑜伽是有效的减肥方法之一，在做瑜伽的同时，着重地用腹部做呼吸运动，这样就能够很好地锻炼到腹部的肌肉，轻轻松松拥有平坦的腹部。 5种最热门的 腹部减肥运动，选一种自己喜欢并适合的开始实行减肥计划吧。 编辑推荐：[[五种在家做的腹部减肥运动办公室腹部减肥运动腹部减肥运动方法 练就美丽小蛮腰的瘦腰操五个腹部减肥运动 不做“小腹婆”]]
