6个减小腹的方法练就纤纤细腰

　　五、沐浴瘦腹

　　洗澡可以帮助瘦小腹哦，洗澡前在腹部涂抹一些热敷霜，并用保险膜将腹部包裹起来，稍微包得紧一点，如果可以配合10分钟的呼啦圈运动，瘦腹的效果会更好。之后再将保鲜膜取下，用温水洗澡，再在腹部使用冷敷紧实凝胶。

　　六、步行及按摩

　　经常步行和按摩有助于解决腹部肥胖，每天坚持进行腹部按摩，以画圈的方式进行按摩。平躺在床上，双手放在小腹上，以顺时针的方向进行按摩15分钟。

　　六个减小腹的方法，这么多种方法不信小腹瘦不下去，你也试试看吧。