仰卧起坐
1、膝盖弯曲成60度，用枕头垫脚。
2、右手搭在左膝盖上，同时抬起身到肩膀离地，坚持10次，再换着继续10次。
仰卧起坐，在体育课的时候，我们虽然经常做这项运动，方法简单，效果良好。
2019-02-15 15:27:06
