3.咀嚼
要防止小肚子上的赘肉滋生，有一个很好的办法，那就是可劲儿的咀嚼食物，在进食的时候，要不断的咀嚼。
消化食物是从口腔开始的，假如没有充分的咀嚼，那么食物就不能顺利的消化。
顺利的消化食物，会减少气体在体内的数量，那么小肚子也不会那么明显。
3.咀嚼
要防止小肚子上的赘肉滋生，有一个很好的办法，那就是可劲儿的咀嚼食物，在进食的时候，要不断的咀嚼。
消化食物是从口腔开始的，假如没有充分的咀嚼，那么食物就不能顺利的消化。
顺利的消化食物，会减少气体在体内的数量，那么小肚子也不会那么明显。
2019-02-15 15:27:06